Psichologija

Kodėl geri žmonės visada jaučiasi kalti?


Yra milijonai atvejų, kai jūsų sprendimas gali įžeisti bet kurį. Kartais, apsaugodami savo gerovę (saugumą, interesus, ribas), galite sukelti kažkieno sielvartą. Atsižvelgiant į tai, kad esate rūpestingas ir taktiškas žmogus, tokios situacijos gali sukelti jums kaltės jausmą. Šis nemalonus jausmas kyla dėl to, kad jaučiatės atsakingas už savo sprendimus, kurie pakenkė kitam asmeniui.

Nepriklausomai nuo to, kokia ironiška tai gali skambėti, bet kai jūs užjaučiate kažkieno nesėkmę, šis teigiamas draugiškas jausmas gali paskatinti save pažvelgti į neigiamą pusę. Iš tiesų, bet kokioje situacijoje jūsų požiūris lemia jūsų emocijas. Žvelgiant iš asmens, turinčio sielvartą ar nesėkmę, požiūriu, jaučiatės užuojautos ir empatijos. Bet kai jūs sutelkiate dėmesį į save, kaip į asmenį, kuris bet kokiu būdu pasiteisino dėl šio sielvarto, jūs negalite pajusti nieko, išskyrus kaltę.

Pateikiame pavyzdį:

Pradėjote išplėsti savo verslą, samdėte asistentą. Šis asmuo turi daug naudingų savybių. Ji (ar jis) yra ne tik maloni, bet ir patikima, ištikima ir patikima. Tuo pačiu metu šis asmuo yra sunkioje finansinėje situacijoje, todėl labai priklauso nuo jūsų darbo užmokesčio.

Tačiau padėjėjas daro daug brangių klaidų. Ir nepaisant jūsų kantrybės ir išsamių paaiškinimų, atrodo, kad jis negali plėtoti profesinių įgūdžių, reikalingų geram darbui atlikti. Ir laikui bėgant tampa akivaizdu, kad turite jį atleisti. Bet net tik galvodamas apie sunkumus, su kuriais žmogus susidurs po to, kai jį atleisite, sukelia didžiulį kaltės jausmą.

Taigi jūsų užuojauta ir užuojauta iš tikrųjų diktuoja, kad turėsite ištverti kaltės jausmą, nes jūs negalite sau leisti palikti šio asmens kaip asistento, nes jis jums ir jūsų verslui skauda.

Yra begalinis tokių situacijų pavyzdžių. Tačiau pagrindinis dalykas, kurį reikia suprasti, yra tai, kad jūsų šilčiausi jaudinantys jausmai taip pat paskatins jus į didelį stresą.

Toks emocinis diskomfortas gali būti geriausiai matomas, tačiau paradoksalu, tai gali būti, kaip užuojautos stoka. Ir reikėtų pabrėžti, kad vadovaujant kaltės jausmu priimant sprendimus nėra labai protinga. Kaip brandus suaugęs žmogus, jūs turite visas teises į savo turtą pirmiausia priimdami sprendimus.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Laimės indeksas ir Sostų karai 2019. Laikykitės ten su Andriumi Tapinu. S02E29 (Gruodis 2019).