Sveikata

Top 5 Anti-Aging Care patarimai


1. Naudokite aukso standartą tarp plaukų slinkimo priemonių.

Su amžiumi susiję plaukų slinkimai paprastai prasideda toje dalyje, kur pastebite palaipsnį plaukų linijos plitimo padidėjimą (ekspertai nežino, kodėl taip prasideda). Norint išsaugoti savo plaukų tankį, verta išbandyti Minoksidilą, patvirtintą plaukų augimo priemonę gydytojams. Yra keletas sprendimų tipų. 5% tirpalas yra stipresnis.

2. Praleiskite saulės akinius - ir pagerinkite regėjimą.

Akiniai nuo saulės: paimkite akinius su nepermatomesniais lęšiais, kurie užtikrina apsaugą nuo UVA ir UVB spindulių. Taigi jūs negalėsite girti, o tai padės išvengti raukšlių ir apsaugoti subtilią odą aplink akis nuo spalvos. Kuo didesnis ratlankis, tuo geriau.

Akiniai, skirti regėjimui gerinti: kai regėjimas blogėja, kiti raumenys pradeda sunkiai dirbti aplink akis, kad galėtumėte sutelkti dėmesį. Tai pablogina raukšlių aplink akis būklę. Teisingas receptas padės išspręsti šią problemą.

3. Pagalvokite apie savo odą, kai norite valgyti perdirbtus maisto produktus.

Jūs žinote, kad rafinuoti angliavandeniai ir pridėta cukraus yra kiekvieno mitybos specialisto juodajame sąraše. Dermatologai taip pat pataria vengti produktų su šiomis medžiagomis. Tai gali sukelti raukšles per procesą, vadinamą glikacija. Šio tipo angliavandenių ir cukrų naudojimas sukelia cukraus kiekio šuolius, o kai cukraus molekulės susilieja su kolagenu (kuris suteikia odai elastingą), oda praranda elastingumą ir tampa standesnė.

Pirmenybė teikiama maistui, turinčiam daug riebalų, omega-3 riebalų rūgščių, vaisių ir daržovių. Šio tipo riebalai mažina spuogų ir rožinės spalvos sukeltą uždegimą, o vaisiai ir daržovės jums atrodo geriau ir patrauklesnės.

4. Paimkite retinoidus

Tai dar vienas įrankis, kurį pataria visi dermatologai. Antikorozinės naudos sąrašas yra įspūdingas: jie didina kolageno gamybą, padeda siauroms poroms ir pagerina ląstelių ciklą, kad pašalintų balinimą ir palengvintų odos toną. Tiesiog atlikite šiuos patarimus:

  • Jei turite jautrią odą, pradėkite priežiūrą su produktais, kurie parduodami be gydytojo recepto (retinoidai gali sukelti dirginimą ir sausumą, šiuose produktuose tokia pati formulė yra švelnesnė).
  • Taikyti prieš miegą. Niekada nenaudokite jų ryte, nes šie produktai daro jūsų odą jautresnę saulės šviesai, kuri sukelia nudegimus.
  • Kuo mažesnis, tuo geriau. Visai veido vietai reikės žirnių dydžio produkto.
  • Produktą naudokite tik ant kaulų, esančių aplink akis. Oda aplink akis yra labai subtilus, ir kadangi retinoidai sukelia dirginimą, jūs patrinkite akis. Tai prisideda prie maišelių atsiradimo po akimis.

5. Šias dvi sritis užtepkite saulės spinduliais.

Kai kasdien į veidą įdėsite apsaugos nuo saulės, atkreipkite dėmesį į iškirptę ir rankas. Šios dvi sritys yra pirmosios senėjimo požymiai. Jūsų rankose gali atsirasti pigmentuotų dėmių ir raukšlių, todėl labai svarbu, kad vairuodami apsaugotumėte nuo delnų galo, nes automobilio priekinis stiklas ir šoniniai langai neužblokuoja ultravioletinių spindulių. Apsauga nuo iškirptės turi būti taikoma liemenėlės linijai.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Looking for Anti Aging Cream (Birželis 2019).