Grožis

7 blogiausios kūno priežiūros klaidos, kurios jus senesnės


Jūs nekontroliuojate vandens temperatūros duše

Ar norite, kad jūsų oda jaustųsi elastinga ir lygi? Kruopščiai apsvarstykite vandens temperatūrą dušo metu. Kenksminga per maža ir labai aukšta. Karšti purkštukai išdžiovina odą, daro trapius plaukus ir neigiamai veikia jautrią odą. Ir šaltas vanduo sukelia hipotermiją. Palanki laikoma temperatūra, kuri yra šiek tiek didesnė už žmogaus kūno šilumą. Ir jei kontrastinis dušas yra jūsų sveikatingumo programos dalis, įsitikinkite, kad laipsnių skirtumas nėra per didelis.

Jūs turite neteisingą vonią

Atpalaiduojančios vandens procedūros atlieka didelį vaidmenį jūsų gyvenime? Įsitikinkite, kad pasimėgaukite maloniomis ir šiltomis voniomis. Tačiau venkite pernelyg didelio karščio. Per karštas vanduo padidina venų varikozės riziką, neigiamai veikia širdį ir prisideda prie slėgio padidėjimo. Nepamirškite, kad plautuvė turėtų būti keičiama bent kartą per 3 mėnesius. Stenkitės naudoti vonios putas ir skalbimo gelius, kuriuose nėra natrio laurilo sulfato ir propilenglikolio. Ir nepamirškite, kad kasdieninės ilgalaikės vandens procedūros prisideda prie apsauginio apvalkalo, kuris atsparus mikrobams ir bakterijoms, pašalinimo. Optimalus maudymosi dažnis - du ar tris kartus per savaitę.

Pamiršai reguliariai drėkinti.

Kūno sausumas yra pirmasis senėjimo požymis. Jei norite, kad jūsų oda visada būtų sveiki, švelni ir šilkiniai, naudokite reguliariai drėkinančią kosmetiką. Tai gyvybiškai svarbi ne tik jūsų veidui, bet ir kitai kūno daliai. Idealūs drėkikliai - alavijo ir ramunėlių ekstraktas, vitaminai A ir E, hialurono rūgštis, terminis vanduo, glicerinas ir natūralūs augaliniai aliejai. Pabandykite drėkinti kiekvieną kartą, kai vartojate dušą ar vonią, o rezultatas sklandžiai ir sveikai odai neužtrunka.

Jūs nerūpi kaklo ir dekoleto

Kosmetikos procedūros gali padaryti jauną veidą. Tačiau moters amžius tampa akivaizdus, ​​jei jos kaklui ir dekoltei netenka priežiūros. Turėkite tai omenyje, kad būtų išvengta ankstyvo šių zonų senėjimo. Natūraliai švelnus kaklas ir krūtinė yra daug sausesni ir linkę į raukšles nei kitos kūno dalys. Karštame sezone jie turėtų būti apsaugoti nuo tiesioginių saulės spindulių. Valymas, maitinimas ir drėkinimas yra privalomi šių jautrių sričių ritualai. Ir nepamirškite apie pratimą. Pratimai, skirti krūtinės raumenims stiprinti, taip pat prisideda prie kaklo ir dekoltės tylos ir sveikos išvaizdos.

Negalima apsaugoti odos nuo ultravioletinių spindulių

Saulė yra pavojinga ne tik vasarą. Ankstyvą pavasarį ir rudenį oda sugeria saulės spindulius taip intensyviai, kaip ir karštyje. Turėkite tai omenyje, kai saulėtą dieną vaikštoite atviruose drabužiuose ar be galvos. Taigi padidinsite odos senėjimo riziką. Netgi sezono metu naudokite UV filtrus ir sumažinkite rauginimo sesijas. Galų gale, per tamsi oda gali vizualiai pridėti amžių.

Jūs per daug mėgstate šveitimą

Kūną reikia išvalyti ir subtiliai pašalinti negyvas daleles. Tačiau pernelyg dažnai tai padaryti nėra verta. Kasdieninis šveitimas ar lupimas dažnai sukelia riebalinių liaukų veikimo sutrikimus, dėl kurių padidėja prakaitavimas ir atsiranda sausumas. Dėl šios priežasties oda tampa nuobodu, tampa linkusi į dirginimą ir raukšlių atsiradimą. Patartina valymo procedūras atlikti šveitimo pagalba ne daugiau kaip vieną ar du kartus per savaitę. Ir gilus pilingas - kartą per mėnesį, išskyrus žiemą.

Jūs geriate šiek tiek vandens

Be išorinės priežiūros, organizmui reikia vidinio pašaro. Jei geriate mažai skysčio, jūsų kūno ląstelės, beveik visiškai susidedančios iš vandens, kenčia nuo troškulio ir palaipsniui išnyks. Ir jūsų kūnas sensta. Valgykite iki dviejų litrų išgryninto geriamojo vandens per dieną, stebėkite, ar druska yra dietoje, sumažinkite kavos suvartojimą, pakeiskite sulčių koncentratus žolelių arbatomis ir vaisių ar uogų kompotais, ir jums bus maloniai nustebintas rezultatas.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Makiažo triukai (Sausis 2020).