Psichologija

20 būdų mylėti save prieš pradėdami mylėti kitą


Pabrėžkite savo nuopelnus

Jei džiaugiatės savo ilgomis, liekamosiomis kojomis ar jūsų klubų išvaizda, kodėl gi ne rodyti juos kitiems? Paimkite drabužius taip, kad jis pabrėžtų viską, kas jums labiausiai patinka. Tuomet žmonės aplink pastebės, kokį grožį tu esi.

Mėgaukitės savo kompanija

Išmokite praleisti laiką vieni su savimi. Pasivaikščiokite, žiūrėkite filmą, eikite į mėgstamą kavinę. Galų gale, kur dar galima rasti tokį protingą, žavingą ir suprantamą kompanioną?

Išdėstykite „selfie“

Geriausias dalykas dėl savęs yra tai, kad galite užimti šimtą kadrų ir pasirinkti geriausią, bet niekam nesukeliant. Paimkite pozą, šypsotį, filtruokite ir nedvejodami rašykite nuotrauką internete. Tai tikrai pagerins jūsų nuotaiką ir savigarbą.

Nebijokite raudonų lūpų dažų

Neįmanoma nešioti raudonųjų lūpų dažų ir nesijaučia kaip deivė. Raudona lūpų dažai yra jūsų alter ego. Taigi nedvejodami dažykite savo lūpas, ištiesinkite nugarą ir šypseną šiame pasaulyje.

Nustokite atsiprašyti už viską.

Pagarba kitų pojūčiams. Tačiau nuolatinis kaltas daro įtaką mūsų savigarbai nėra geriausias būdas. Pirmiausia pagalvokite apie save, apie savo jausmus. Jūs turite teisę į tai, nes niekas jus rūpinsis geriau nei jūs. Ir jei jūs tikrai sužeisite ką nors, tuomet jūs galite būti tikri, kad jie apie tai pasakys.

Palepinkite save

Padarykite sau mažas dovanas. Pavyzdžiui, prisiregistruokite prie manikiūro ar SPA. Pirkite sau dalyką, kurį jau seniai svajojote. Ir nepatiria kaltės jausmų. Jūs tai tikrai nusipelno tiesiog dėl to, kad esate.

Dėvėkite seksualų apatinį trikotažą sau

Dėvėkite nėrinių apatinius drabužius ir sukneles ne tik norėdami pasimėgauti savo žmogui, bet ir sau. Žinios apie tai, kad viršseksualus apatinis trikotažas yra paslėptas po jūsų drabužiais, džiugins ir linksmins jūsų darbo dieną.

Gydykite save veidrodyje.

Dienos teigiami teiginiai tikrai veikia. Skirkite laiko, kad pamatytumėte save į veidrodį ir suraskite savo atspindį, ką tikrai patinka. Pasakykite sau, kaip gerai esate, kaip jums patinka. Kuo dažniau tai darote, tuo labiau pasitikėsite.

Nustokite pažvelgti į idealių žmonių nuotraukas.

Mes visi sekame populiarių tinklaraštininkų, aktorių, dainininkų ir modelių gyvenimus. Atrodo, kad jie yra tobuli viskas. Tačiau, netyčia lygindami save su šiomis Instagram karalienėmis, mes prarandame tikėjimą savimi. Taigi, užuot žiūrėję į tariamai tobulą įžymybių gyvenimą, žiūrėkite savo nuotraukas. Žinoma, jie nėra blogesni!

Apsilankykite tiems, kurie jus palaiko

Svarbu ne tik išgirsti iš savęs, bet ir iš kitų paramos ir pagirti žodžius. Apsilankykite su žmonėmis, kurie jus vertina ir nepamirškite apie tai kalbėti.

Gerkite šampaną ne tik atostogų metu

Šaltas putojantis stiklas gali ne tik pralinksminti. Taigi jaustis kaip superžvaigždė ir vakarienės metu išgerkite stiklą.

Suknelė netgi tada, kai nenorite.

Gali būti bloga nuotaika ar bloga pagirių. Tačiau tai nėra priežastis dirbti be makiažo ir senų džinsų. Dažykite bent blakstienas, jūs iš karto jausitės geriau.

Nepalyginkite savęs su kitais.

Žvelgiant į kitus ir galvodami, kad jie yra daug geresni, protingesni, sėkmingesni, nei esate nesėkminga taktika. Ypač jei lyginate save su Taylor Swift ar Blake Lovely. Atminkite, kad kiti žmonės turi savo gyvenimą, ir jie naudojasi. Tad kodėl gi ne jums patinka?

Pabandykite juokingai apsirengti

Nebijokite suknelė keistai ir neįprasta. Jei jau seniai norėjote nusipirkti odos antblauzdžius ar skleisti savo veidą auksiniais blizgučiais, kodėl gi ne? Galų gale, svarbiausia yra tai, kaip jaučiatės, o ne tai, ką kiti galvoja apie jus.

Kalbėkite apie savo trūkumus

Tikrai jums nepatinka kažkas savyje. Bet tai nėra priežastis nerimauti tyliai. Stenkitės atvirai kalbėti apie savo trūkumus. Tada, galbūt, jūs suprasite, kaip ją išspręsti, arba tiesiog priimti save kaip tai yra.

Nustatykite tikslus

Mes visi bijo nesilaikyti kitų žmonių lūkesčių. Bet kodėl nebijome nusivilti? Paimkite savo užduotis ir norus taip pat rimtai, kaip ir kitų žmonių prašymus. Nustatykite sau tikslus ir pabandykite juos pasiekti kuo greičiau. Taigi netrukus pastebėsite teigiamus pokyčius.

Rūpinkitės blakstienomis

Praleiskite laiko ieškodami tobulos tušas. Galų gale, ilgos blakstienos daro pasaulį geresne vieta. Tik tikėkite.

Prisiminkite savo dorybes

Kaip lengva save nuolat kaltinti dėl nesėkmių ir nesėkmių, taip pat sunku pagirti save. Tačiau norint tapti laimingu, reikalingas draugiškas požiūris. Taigi sutelkkite dėmesį į savo teigiamus bruožus ir niekada nepamirškite jų vėl.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Suspense: Stand-In Dead of Night Phobia (Sausis 2020).