Pažinimo

Kaip mylėti savo kūną: 8 svarbūs žingsniai

Pin
Send
Share
Send
Send



Vienas iš prieigos prie bet kokios rūšies ir kokybės informacijos trūkumų, įskaitant socialinių tinklų visumą, yra stereotipų ir idealų įvedimas. Tai ypač pasakytina apie išorines charakteristikas - plonas, tamsus mergina, kuri atitinka priimtus kanonus, yra laikoma gražia. Bet kas apie tuos, kurie netinka idealui? Ar tai būtina siekti?

Pernelyg apsėstas noras tapti gražus bet kokia kaina gali sukelti nemalonių pasekmių, tarp jų ir labiausiai slegiančias. Ir tai nekalbant apie tai, kad jūs prarasite savo individualumą. Kaip išmokti mylėti savo kūną ir rūpintis savimi dėl meilės, o ne dėl neapykantos?

Padarykite save pagirti ir priimti juos.

Priminkite sau dažnai, kad esate gražus, švęsti savo stiprybes ir privalumus. Kiekviena moteris gali rasti kažką, už kurią ją girti. Parašykite juos į nešiojamąjį kompiuterį ir pakartokite šį paprastą pratimą kasdien - labai greitai jūsų savigarba žymiai padidės.

Pasivaikščiokite aplink namus be drabužių

Šis sudėtingas triukas veikia tokiu būdu - jei jūs nuolat matote save be veidrodžių arba pusiau nuogas, tiesiog priprasti prie to, o tavo nuogas atrodo nebesikeičia.

Susipažinkite su masažu

Prisilietimas į nepažįstamąjį padės jums priprasti prie jo ir ateityje vengti suvaržyti savo kūną intymumo metu su savo mylimu žmogumi.

Palyginkite senas ir naujas nuotraukas

Pažymėkite visus jums įvykusius pakeitimus. Kaip jūs tapote gražus, kaip pasikeitė jūsų kūnas? Dabar jums atrodo daug geriau, ir tai tikrai verta vertinti.

Pagalvokite apie save teigiamai.

Daugelis jūsų problemų kilo būtent dėl ​​to, kad jūs pats sugalvojote savo trūkumus. Nedarykite to - mylėkite save taip, kaip jūs esate, mėgaukitės savo kūnu ir nekurkite nieko papildomo. Atminkite, kad kiekviena jūsų kūno savybė yra jūsų asmenybė.

Nemanykite kitų nuomonės

Net jei jūsų figūra toli gražu nėra ideali, ir jums atrodo, kad visi tai pastebi, nesivarginkite. Dauguma žmonių nerūpi ir pastebi kažką kitokio. Kaip elgiatės, kaip tarnaujate, kaip pasitikite savimi.

Stebėkite savo laikyseną

Graži laikysena leis jums jaustis daug geriau. Ištiesinkite nugarą, ištiesinkite pečius ir atlikite kasdienius laikysenos pratimus - prieš 15 minučių stovėkite prie sienos, stengdamiesi išlaikyti nugarą tiesiai ir vaikščioti su knyga ant galvos.

Nepalyginkite savęs su niekuo

Įvertinkite savo individualumą - būti ypatinga, yra daug svarbiau nei laikytis pripažintų grožio idealų.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Ar tavo vyras kada nors tave kritikuoja dėl išvaizdos? (Spalio Mėn 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send