Sveikata

Kaip numesti svorį tik arbatos pagalba - visa tai susiję su ingredientais


Kiekvienas, kuris nori atsikratyti papildomų svarų, nesukeldamas maisto trūkumo ir kankindamas save, gali rekomenduoti veiksmingą gydymo priemonę - kasdien vartoti natūralią arbatą svorio netekimui.

Imbiero arbata

Imbiero šaknis turi atšilimo efektą, padidina kraujotaką ir pagreitina medžiagų apykaitos procesus organizme, kad svorio mažėjimo procesas būtų greitesnis.

Norint gauti imbiero arbatą svorio netekimui, yra keletas būdų:

  1. Užvirkite mažą imbiero šaknies dalį verdančiame vandenyje ir leiskite jam užvirinti. Šiam tikslui geriau naudoti termosą. Infuzija gerti per dieną, pageidautina 30 minučių prieš valgį.
  2. Sausą imbiero šaknį galima pridėti nedideliais kiekiais į šviežiai gaminamą žaliąją arbatą. Jūs galite jį naudoti ne daugiau kaip tris kartus per dieną, kiekvieną kartą gamindami naują partiją.
  3. Jei reikia atsikratyti papildomų svarų, galite naudoti šį receptą: supilkite imbierą ir česnako skiltelę su verdančiu vandeniu ir palikite 15 minučių. Visas kiekis turi būti suvartotas per vieną dieną.

Tiems, kurie į savo mitybą įtraukia imbiero arbatą, rekomenduojama kasdien vartoti 0,5 puodelių, palaipsniui didinant iki dviejų litrų. Norėdami tai padaryti, būtina išvengti alergijų atsiradimo.

Žalioji arbata


„Shutterstock“ Viena iš priemonių, padedančių prarasti svorį, yra žalioji arbata. Jis valo toksinus ir toksinus, normalizuoja virškinimo traktą, pagreitina medžiagų apykaitos procesus organizme.

Norėdami padidinti poveikį, galite sujungti žaliąją arbatą su tokiais produktais kaip gudobelės, hibiscus, cinamonas ar linų sėklos. Jie padeda ištirpinti riebalus, sumažinti cholesterolio kiekį ir slopina apetitą.

Mitybos specialistai rekomenduoja dažnai naudoti žaliąją arbatą. Tačiau būtina laikytis dietos: pašalinti kepti mėsos ir miltų produktus, pridėti daugiau daržovių ir vaisių.

Masala

Masala arbata yra gėrimas su prieskoniais, žmonės jį pavadino „gyva ugnimi“. Pradinį receptą sudarė karštas pienas, palmių aliejus ir prieskoniai, pavyzdžiui, gvazdikėliai, imbieras, pipirai, cinamonas, šafranas, kardamonas ir pan.

Šiandien parduotuvėje galima įsigyti paruoštą kompoziciją. Tačiau geriausi variantai yra būtinų prieskonių malimas kavos malūnėlis prieš arbatos gaminimą. Pieno arbatos masala neturėtų virti. Kai tik pradės virti, tuoj pat išimkite iš karščio ir pridėkite prieskonių. Arbata laikoma pasirengusi, kurioje visi arbatos lapai ir prieskonių grūdai nuskendo.

Pienas geriau naudoti nugriebtą, o cukrus pakeičiamas medumi. Arbata geriausia naudoti juodą arba raudoną, didelį lapą. Jokiu būdu negalima vartoti granuliuotos ar žalios arbatos.

Karkade

Ši arbata padeda koreguoti svorį, o ne pagrindinis, o šalutinis produktas. Hibiscus normalizuoja virškinimą ir žarnyno mikroflorą, pašalina organizmo toksinus. Tačiau, jei nesilaikote tam tikros dietos ir nenaudojate fizinio krūvio, tada Hibiscus bus tik paprastas gėrimas.

Be pastangų, „karkade“ arbatos kursas padės jums prarasti iki 3 kilogramų per mėnesį. Tačiau tai nebus dėl kūno riebalų sumažėjimo, bet dėl ​​organizmo valymo ir metabolizmo normalizavimo.

Norėdami tai padaryti, pirmąsias tris savaites kiekvieną dieną gerti litrą arbatos. Tada pertrauka 10 dienų ir dar 10 dienų gerti karkadą.

Kad nepažeistumėte danties emalio su dideliu klaidų vartojimu maiste, po kiekvieno gėrimo reikia išplauti burną.

Rožinė


„Shutterstock“ Rožių klubo efektyvumas priklauso nuo šios laukinės rožių uogų savybių. Jie turi ryškų choleretinį ir diuretinį poveikį, todėl limfos nutekėjimas vyksta efektyviau ir iš organizmo pašalinamas perteklius. Visa tai sumažina tūrio ir svorio sumažėjimą.

Be to, šunų rožė pagerina medžiagų apykaitos procesus, kad kalorijos ir anksčiau sukaupti riebalai būtų greičiau.

Dėl lengvo viduriavimo poveikio toksinai ir toksinai išsiskiria iš organizmo.

Rowan arbata

Rowan sudėtyje yra daug vitamino C, kuris yra atsakingas už medžiagų apykaitą organizme ir kalorijų deginimą. Be to, uogose yra veikliųjų medžiagų, kurios valo kraujagyslių sieneles nuo cholesterolio. Be to, sudėtiniai kompozicijos komponentai blokuoja angliavandenių, patekančių į organizmą, konversiją į riebalus, taip užkertant kelią riebalų pertekliui.

Maloniausia krūtinės arbatos savybė, skirta numesti svorį, yra išgydyti alkio jausmą. Jei jūsų svorio priežastis - nuolatinis troškimas patekti į bet kurio maisto skrandį - ši arbata išgelbės jus nuo šios obsesinės minties.

BlackBerry lapų sultinys

Rusijoje šio uogų lapai - labiausiai prieinamos, nebrangios ir veiksmingos priemonės svorio netekimui. Šis gėrimas turi keletą pirmiau aprašytų arbatų savybių: pašalina alkio jausmą, stimuliuoja žarnyną, tonizuoja raumenis ir pašalina skystį iš organizmo.

BlackBerry lapų nuoviras taip pat turi gydomųjų savybių: atjaunina kūną, sumažina skausmingus pojūčius menstruacinio ciklo ir menopauzės metu, skatina geresnį vitamino C įsisavinimą ir stiprina kraujagysles.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Beba Isso Antes de Dormir Para Derreter Toda Gordura da Barriga em 1 Única Noite - Dr Natureba (Sausis 2020).