Grožis

Įtraukite šiuos 8 produktus į savo mitybą, ir jūs nesigėdysite savo šukuosenos.


Daugelis iš mūsų tam tikru gyvenimo momentu nutraukė plaukus, o tada visais būdais bandė jį auginti. Vitaminai, šampūnai, kaukės - viskas, kas vienaip ar kitaip gali padėti. Tačiau dauguma jų neveikia. Pabandykite šiek tiek pakeisti savo mitybą ir pridėti tik 8 gaminius, kurie padės daug geriau nei šampūnas už neįsivaizduojamus pinigus.

Lašiša

Žuvis yra pilna baltymų ir vitamino D, kurio reikia mūsų plaukams. Be to, jame yra omega-3 riebalų, spartinantis plaukų augimą ir palaikant sveiką galvos odą. Dvigubas laimėjimas.

Geltoni pipirai

Geltonieji pipirai turi penkis kartus daugiau vitamino C nei apelsinai. Ir tai yra labai gera žinia: vitaminas C yra puikus antioksidantas, stiprinantis plaukų folikulus.

Austės

Cinko trūkumas sukelia plaukų slinkimą. Kaip ją išspręsti? Austės yra gausios cinko. Tai yra išeitis.

Kiaušiniai

Kiaušiniai yra daug omega-3 ir juose taip pat yra biotino - tai daugelis merginų mėgina gauti iš papildų. Bet tik trynys padės jums! Būkite atsargūs: priešingai, baltymai gali blokuoti biotino tiekimą.

Saulėgrąžų sėklos

Nedidelis sauja sėklų praturtins jus vitaminu E, kuris taip pat turės teigiamą poveikį plaukų augimui.

Saldžiosios bulvės

Saldžiosios bulvės yra ne tik turtingos beta keratinu, bet ir vitaminu A. Taigi, jo naudojimas išgydys plaukų odą ir pagreitins jų augimą.

Migdolai

Šie riešutai padės augti sveikus, tankius plaukus. Taip yra todėl, kad juose yra biotino.

Špinatai

Špinatai ir brokoliai turi vitamino A, kuris sukelia riebalų, reikalingų greitam plaukų augimui, gamybą. Poveikis bus pastebimas per šešis mėnesius.

Žiūrėti vaizdo įrašą: 1-14 AMZ Kanalas Produktų sąrašas II Amazon Lietuva (Sausis 2020).