Sveikata

Šie 5 šaldytuvo produktai pašalins skausmą ne blogiau nei tabletes.


Kaip aš galiu padaryti be tabletes, daugelis jų paklaus. Vis dėlto, beprotiško šiuolaikinio miesto ritmo, mums nuolat reikia analgetikų. Dabar mes turime galvos skausmą, dabar skrandį, o tada treniruoklių salėje. Iš tiesų natūralūs komponentai taip pat gali sumažinti skausmą. Ir tai nėra visiškai pasibjaurėjusi gėrimo ar įtartinų „močiutės“ receptų, bet gana pažįstamų produktų skoniui.

Rėmens pupelės

Tai, kad pupelės gali padėti virškinti, visi žino. Ir ji gali susidoroti su rėmeniu - ir visi dėl didelio pluošto kiekio. Nereikia to naudoti vieni. Tai bus puiki mėsa, arba skanus ir maistingas salotas.

Migrena Moliūgų sėklos

Migrena atsiranda dėl priežasties, dažniausiai tai sukelia rimtą magnio trūkumą. Puiki migrenos prevencija tampa nuolatine moliūgų sėkla. Be to, moliūgų sėklos daugelyje vitaminų, kurie duoda apčiuopiamą naudą jūsų organizmui. Ir tai yra puikus mitybos papildas tiems, kurie yra dietoje - jie puikiai tinka badui.

Depresijos bananai

Ar pavargote nuo nuolatinių nerimo, pavargę ir linkę į blogą nuotaiką? Bananai padės jums grįžti. Tai tikras natūralus antidepresantas, nes bananuose galite rasti medžiagą, kuri skatina „džiaugsmo hormono“ - serotonino gamybą. Ir bananų konkurentas kovoje su depresija yra riešutai.

Migdolai prieš PMS

Premenstrualinis sindromas tiek daug kankina, kad esate pasiruošę skubėti žmonėms? Skanus delikatesas - migdolai padės išspręsti situaciją. Jame yra daug vitamino B2, kuris prisideda prie serotonino gamybos (jis sutaupys nuo nuotaikos svyravimų) ir dopamino (ir tai padės atsikratyti nepakeliamo skausmo).

Imbieras nuo raumenų skausmo

Jūs pradėjote pasiruošti vasarai per vėlai, pasigėrėte treniruoklių salėje ir negalite pakilti? Valgykite šviežią imbierą (geriausia tai padaryti prieš treniruotes). Pirma, tai sumažins pykinimą, ir, antra, tai padės atsikratyti nemalonių skausmingų pojūčių - visa tai dėka medžiagos gingerolio, kuris puikiai susiduria su uždegimais.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Ozono generatorius šaldytuvui FRIDGE (Sausis 2020).