Sveikata

7 vaisiai, kuriuos moterys bet kuriuo atveju neturėtų ignoruoti po 40 metų

Pin
Send
Share
Send
Send



Pasirodo, kad grožio ir jaunimo eliksyras visada buvo prieinamas kiekvienai moteriai. Atkreipkite dėmesį į kasdienę mitybą - jame turi būti daugiausiai vaisių. Apie tai, kokie vaisiai yra naudingiausi moteriškam kūnui, skaitykite toliau.

Apple

Obuolys yra skanūs vaisiai, turintys dezinfekavimo ir priešuždegiminių savybių. Tai naudinga diabetui ar hipovitaminozei, apsaugo nuo vėžio ląstelių vystymosi, padeda normalizuoti virškinimo sistemą, yra puikus antioksidantas ir valo organizmą nuo toksinų ir toksinų.

Greipfrutai

Tai sultingi citrusiniai vaisiai, daugelis gydytojų ir kosmetologų vadina grožio vaisius ir dėl geros priežasties. Jo sudėtyje yra nemažai antioksidantų, taip pat kitų naudingų medžiagų, kurios sulėtina odos senėjimo procesą ir aktyviai dalyvauja švelninant raukšles. Greipfrutų minkštimas taip pat gamina puikias tonizuojančias veido kaukes, o jo sultys padeda ne tik numesti svorio, bet ir kovoti su nekenčiu celiulitu.

Granatai

Granatas yra ypač naudingas moterims. Mažuose grūduose yra daugybė įvairių mikroelementų, kurie aktyvina kraujo formavimo procesus organizme ir pagerina endokrininių liaukų funkciją, hormonų gamybą. Būtent dėl ​​šios priežasties ypač naudinga, kad menstruacijų metu moteriai būtų granatas.

Naujausi Izraelio medicinos asociacijos tyrimai taip pat parodė, kad per pusę puodelio granato sulčių 12 savaičių per dieną gali žymiai sumažinti sąnarių skausmą ir sulėtinti uždegiminių procesų atsiradimą artritu.

Kiwi

Akinidijų, pažįstamų kivių, vaisiai yra efektyviausias vaisius kovojant už odos grožį ir jaunystę. Skaniuose ir sultinguose vaisiuose yra daug vitamino C, todėl jis gerina imunitetą.

Be to, šio produkto turinyje yra unikalus fermentas - aktinidinas. Jo dėka baltymai, kurie patenka į moters kūną su maistu, yra suskirstyti greičiau, optimizuojami medžiagų apykaitos procesai ir normalizuojamas virškinimo sistemos aktyvumas. Gydytojai rekomenduoja valgyti sveikus kivus po kiekvieno sunkiojo valgio. Jis pašalina skrandžio sunkumą ir žymiai sumažina rėmens tikimybę.

Kriaušės

Saldus kriaušės mėgsta tiek vaikai, tiek suaugusieji. Jo ląstelėje yra folio rūgšties, vitamino E ir C. Šie elementai padeda išlaikyti švelnią ir elastingą moterišką odą ir jos greitą regeneraciją. Jie taip pat sustiprina moters kūną ir apsaugo jį nuo vėžio atsiradimo. Pažymėtina, kad šis produktas nėra visiškai kalorijų, o tai reiškia, kad, vartojant kriaušę, galite nužudyti du paukščius vienu akmeniu vienu metu: patenkinti saldumynų poreikį ir pradėti keistis, taip pagreitinant svorio netekimą.

Lemon

Citrina yra tikras naudingų vitaminų ir elementų sandėlis. Celiuliozės ir kailio sudėtis apima: vitaminus A, B1, B2, D, P ir dėl to citrina yra puikus profilaktinis nuo peršalimo. Šis vaisius stiprina organizmo imuninę sistemą ir padidina jo atsparumą įvairioms infekcijoms.

Be to, citrinų naudojimas turi teigiamą poveikį kraujagyslių sienoms ir apsaugo nuo visų rūšių poodinių kraujavimų dėl kapiliarų ir kitų kraujagyslių stiprinimo. Citrina taip pat turi teigiamą poveikį virškinimo sistemai, mažinant dujų susidarymą žarnyne.

Avokadas

Tropiniai avokadai jau seniai žinomi dėl savo gydomųjų savybių. Šis vaisius turi labai turtingą, turtingą sudėtį. Dėl didelio augalinių riebalų ir vitaminų kiekio (A ir E) jo sudėtyje avokado naudojimas turi didelę įtaką moters išvaizdai.

Pavyzdžiui, valgant kriaušių vaisius kasdien, galima sumažinti raukšlių, odos praradimo elastingumą ir lygumą, sumažinti sausumą, uždegimą ir dirginimą. Be to, vaisiai pagerina širdies funkcionavimą ir kraujo formavimo procesą organizme, padeda padidinti sveikų raudonųjų kraujo kūnelių gamybą, užtikrina vėžio prevenciją moteryje ir atkuria akies obuolio tinklainę, kartu didindamas regėjimo aštrumą.

Pin
Send
Share
Send
Send