Grožis

45-aisiais atrodys 25, jei turite šiuos 5 įpročius


Kaip įžeidinėjimas yra tada, kai esate begalinis jaunuolis savo sieloje, o jūsų paso amžius nusiduoda jūsų išvaizdą! Bet jūs turite galimybę tai pakeisti. Pagalvokite apie viską, ko reikia, žinoma, iš anksto. Kokie metodai padės jums ilgą laiką išgelbėti jaunimą?

Žalioji arbata

Natūralus amžinojo jaunimo eliksyras. Jame yra antioksidantų, kurie padeda išsaugoti odos grožį ir jaunystę. Jis gerai tonuoja, gerina gerovę, kuri taip pat yra svarbi. Priešingu atveju, kaip jaustis jaunas ir mėgautis gyvenimu, jei neturite jokios jėgos?

Vartokite vitamino C

Tai yra labai svarbus vitaminas. Jos nebuvimas ar jo trūkumas turi įtakos jūsų kūno būklei ir išvaizdai. Todėl jūsų mityboje turi būti natūralių sulčių, šviežių vaisių, daržovių ir kitų vertingų medžiagų parduotuvių.

Nedidelis odos valymas bent 3 kartus per savaitę

Ant odos paviršiaus ir viršutiniuose sluoksniuose sukaupia daug purvo, dulkių, riebalinių nuosėdų ir negyvų odos dalių. Visa tai sukelia dirginimą ir prisideda prie ankstyvo kruopštumo. Norėdami to išvengti, būtina nuolat valyti odą krūmynais ir žievelėmis, kad jis būtų 2-3 kartus per savaitę.

Drėkina odą

Sausa oda tiesiog negali būti jauna ir graži. Tik drėkinama, minkšta ir lygi oda gali atrodyti prabangiai. Todėl drėkiklis turėtų būti kosmetikos maišelyje privalomas.

Ar joga

Pratimai ir raumenų tempimas yra būtinas siekiant išsaugoti sveikatą ir gražią figūrą. Geriausias pasirinkimas tai yra joga, kuri ne tik suteikia jums gražią figūrą, bet ir leidžia sveikai ir pasitikėti savimi.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Turning trash into toys for learning. Arvind Gupta (Vasaris 2020).