Psichologija

5 sunkiai užduodami klausimai, kurių negalima atsikratyti, jei norite būti laimingi


Ar esate pasiruošęs daryti viską, kad būtumėte laimingi?

Paprastai šis klausimas suteikia žmonėms galimybę galvoti ir rimtai galvoti apie tai, kaip blogai jie nori būti laimingi. Laimė reikalauja drąsių pokyčių.

Dažnai man klausiama, kaip man pavyko sukurti laimingą ir gausų gyvenimą, nepaisant mano sūnaus mirties, finansinio griuvėsio po skyrybų, ir mano pareigas rūpintis savo neįgaliuoju sūnumi ir mano naujuoju vyru su progresuojančia skleroze.

Jie mato sunkumus, kuriuos patyriau, ir sunkius pasirinkimus, kuriuos turėjau padaryti, kad galėčiau būti laimingi, ir jie nori sužinoti, kaip jie gali padaryti tą patį. Aš jums pasakysiu, kad tai nebuvo lengva, tai buvo lėtas kelias, bet pagaliau nugalėjau tamsą ir vėl tapo džiaugsmingesniu asmeniu. Štai kodėl aš pradėjau padėti kitoms moterims, kurios stengiasi rasti laimę ir gyventi visą gyvenimą.

Daugelis iš mūsų dalijasi panašiais troškimais: mes norime būti vertinami, kad pasiekiame asmeninį realizavimą ir turime partnerį, su kuriuo mes galime dalytis patirtimi. Mes norime jausti aistrą ir pilną gyvenimą. Tačiau daugeliui šie tikslai atrodo nepasiekiami. Jei esate nusivylęs, kad negyvenate gyvenime, kurį atstovavote, tai gali būti dėl to, kad atsiprašote. Kai kurie iš jų apima sprendimą „atidėti“ savo laimę savo vaikų labui.

Taip, šiandien galite būti laimingi. Tačiau jums reikės sąžiningai pažvelgti į save ir atsakyti į šiuos penkis klausimus:

1. Ar esate pasirengę pripažinti savo baimes?

Ar galite atsikratyti, ką tikrai bijo, ir pripažinti tai ne tik sau, bet ir savo geriausiam draugui, kolegai ar šeimos nariui? Tik tada, kai pradėsime elgtis sąžiningai, galime sukurti tikrus pokyčius.

2. Ar esate pasiruošę daryti svarbius pakeitimus?

Taip, pokytis yra baisi. Nesvarbu, ar tai yra socialinio statuso, šeimyninės padėties ar karjeros pasikeitimas, jums reikės pakeisti dalykus, jei nesate laimingi ar patenkinti. Kartais tai yra nedideli pakeitimai, pvz., Paauglio kėlimas kitaip. Tai gali sukelti draugų praradimą, poreikį pereiti į mažesnį namą arba netgi nutraukti santykius su vyru, turinčiu problemų dėl priklausomybės. Supraskite, kad niekada negausite kitų rezultatų, jei ir toliau darysite tą patį.

3. Ar esate pasiruošęs padaryti prioritetą?

Mąstymas apie save nėra savanaudiškas - tai savęs išsaugojimas. Moterys yra auklėtojos, ir mes visą dėmesį skiriame visiems, paprastai aukodami savo svajones kurti šeimą ir remti mūsų partnerį. Pirmenybė teikiama ne tik pietums su draugu ar sportu. Jis siekia sugrąžinti jūsų atidėtas svajones ir gyventi savo gyvenimo sąlygomis, net jei tai reiškia savo gyvenimą.

4. Ar esate pasiruošęs investuoti į save?

Fiziškai, emociškai ir finansiškai. Dažnai mes užmiršome rūpintis savo sveikata, nes esame per daug užsiėmę rūpindamiesi savo vaikais. Mes sukuriame savo darbo grafikus, kad atitiktų mūsų motinines pareigas. Mes galiausiai patiriame stresą, nes mes ir toliau siunčiame savo vaikus į vasaros stovyklas ir mokyklas, kai to negalime sau leisti, nes nenorime pasakyti „ne“. Mes leidžiame savo vyrams ignoruoti mus arba netinkamai elgtis su mumis, nes pamiršome, kad nusipelno daugiau. Jūsų gerovė yra labai svarbi: tai reikalauja, kad jums būtų reikalinga inventorizacija. Ir jūs turėtumėte jį gauti.

5. Ar prašysite pagalbos?

Mes nenorime našta kitiems su mūsų problemomis. Mes gėda pripažinti, kad kovojame. Ši izoliacija gali sukelti depresiją. Taip, jūs galite gyventi taip, kaip norite, ir, svarbiausia, jūs to nusipelno. Kiekvienas mano, kad jie yra vieninteliai, kurie kovoja su problema, bet kai tik pasieksite ir pripažinsite, kad jaučiatės, jūs tikriausiai pamatysite, kad daugelis kitų moterų jaučiasi vienodai.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Atsakymai į svarbius klausimus (Gruodis 2019).