Ryšys

10 emocinių skyrybų etapų


Skyrybų metu abu partneriai eina per sunkius emocinius etapus. Tačiau moterys, kurios nėra atskyrimo iniciatorės, yra labiau paveiktos.

Taip, viskas yra individuali: kažkas gali pereiti keliose stadijose, ir kažkas gali „įstrigti“ ilgą laiką viename arba netgi grįžti atgal.

Visi šie etapai nėra griežta santykių vystymosi santuokos nutraukimo seka, tai tik bendroji mintis, kaip elgtis su juo ir kokia kryptimi eiti toliau.

Skausmas

Pirmą kartą pajusite skausmą, kai iš savo sutuoktinio išgirsite norą nutraukti santuoką. Tai toks stiprus jausmas, kad jūs net nežinote, ar galite dirbti su juo. Skausmo pagalba mes siunčiame pranešimą antrajai pusei apie tai, kaip blogai jo sprendimas nuniokoja mus.

Nuostolių praradimas

Kartais pasireiškia skausmas. Mes stengiamės kaltinti sutuoktinį, kad jis nėra tas, ko norėjome, kad jis būtų. Daugelis šiame etape nusprendžia keršto, kad sukeltų tą patį skausmą, kaip ir mums.

Jūs būsite pykti į savo sutuoktinį, jo norą nutraukti santuoką, ir jūs būsite kankinami klausimu: „Kaip galėtumėte tai padaryti man?“.

Beviltiškumas

Nusivylimas atsiranda, kai suprasite, kad negrįžta, kad sutuoktinis yra rimtai pasiryžęs gauti skyrybų. Tokiu metu moteris padarys viską, kad jį pakeistų.

Tai emociškai nestabilus laikotarpis: pyktis gali greitai tapti jausmo malonumu. Jūs darote viską, kad jį sugrąžintumėte.

Nusivylimas

Kai suprasite, kad nieko nepasikeitė, ateis nusivylimas. Skyrybos atsiras nepaisant jūsų norų. Jūs iš tikrųjų išbandote visus įrankius, bet nieko negalite pakeisti.

Nusivylimas

Po nusivylimo išnykimo lieka skausmas ir neviltis. Kai suprasite, kad negalite nieko daryti.

Tačiau vis tiek nenustojate galvoti apie tai, ką dar galima padaryti. Bet tada laimei neviltį: jūs suprantate, kad jūs prarasite savo sutuoktinį amžinai ir tai yra gyvenimo kartu su juo pabaiga.

Išeikvojimas

Po stipraus emocinio streso, jūs pajusite visiškai išnaudotą ir prislėgtą, nuniokotą. Ir kasdieniniam darbui atlikti neturėsite pakankamai energijos.

Savęs apsisprendimas

Kai pavargote nuo kančios pavargimo, ateina kitas etapas: jūs pasiryžote pakeisti viską, įskaitant save.

Tikiuosi

Jūs esate pilnas ryžto, pradėsite analizuoti visas galimybes ir suprasite - yra vilties. Daugelis išgyveno santuokos nutraukimo procesą, ir jūs taip pat galite ją išspręsti. Atrodo, kad matote šviesą ilgos tamsos tunelio pabaigoje.

Džiaugsmas

Kai suprantate, kad santuokos nutraukimas turi teigiamų pusių, džiaugsmas. Galbūt jūs turite pamoką arba padarėte tam tikras išvadas.

Gerai, kad dabar, o ne vėliau, manote. Ar turėčiau tokių galimybių, jei buvau vedęs? Ar nusprendėte, kas yra jūsų tikri draugai? Jei ne vienatvė, ar sutiksite tokius nuostabius žmones? Ar sužinojote apie save daug įdomių dalykų? Ar žinote, kokių santykių norite po šio skyrybų?

Laimė bus pasiekta įgyvendinus visus teigiamus santuokos nutraukimo aspektus.

Harmonija

Deja, ne visi gali eiti į šį etapą. Tai primena Maslow savirealizaciją. Balansavimo etape jūs suprantate ir sutinkate viską, ką siūlo gyvenimas. Jūs suprantate, kad nieko nėra „blogo“ ar „gero“. Viskas turi savo teigiamą ir neigiamą pusiausvyrą.

Kaip moteris išgyvena savo santuoką, priklauso nuo to, ką ji sutelkia. Ir šiame, paskutiniame etape, nieko nebijote. Jūs esate tikri, kad galite laimėti bet kokioje situacijoje ir priimti viską, ką jie yra. Taip pat kalbant apie vyrus, jūs juos sutinkate, kaip jie yra.

Žiūrėti vaizdo įrašą: 50 mano veiklų: pirmas atlyginimas ir pastovus darbas. 950 (Gruodis 2019).