Gyvenimo būdas

Kodėl dainos įstrigo mano galvoje (ir 5 žingsniai, kaip juos gauti)


„Aš nekenčiu šios dainos! Kodėl ji nustoja žaisti mano galvoje? “

Dainos, įstrigusios į galvą ir žaisti, tarsi repitete, gali vėl ir vėl sugadinti jus. Tai gali būti komercinės jingles, pop dainų fragmentai - taip, kas nors. Kartais tai gali būti daina, kuri mums tikrai patinka, bet dažniausiai tai yra dainų fragmentai, kurių mes tiesiog negalime.

Šis keistas psichinis reiškinys parodo, kaip nereikšminga sąmoninga kontrolė turime per savo smegenis ir kas vyksta mūsų galvos.

2012 m. Atlikto tyrimo tikslas buvo nustatyti, ar galima sąmoningai sukurti „ausų kirminus“ ir, jei taip, kaip juos kontroliuoti. Tyrimo metu 299 respondentai klausėsi įvairių dainų ir procesą išsprendė intelektines problemas, po to pranešė po 24 valandų, ar tam tikros melodijos tapo „ausų kirmėlėmis“?

Tyrimo rezultatas parodė, kad „ausų kirmėlės“ kyla ne tik dėl erzinančių pasikartojančių žiedų - net ir aukštos kokybės muzikos, pavyzdžiui, „Beatles“ dainos galėjo „įstrigti“ galvoje. Kodėl taip vyksta?

Pagal vadinamąjį „Zeigarniko“ efektą, mūsų smegenys gali „užšaldyti“, kai išgirsti nebaigtą dainą, kurios nežinome labai gerai. Kadangi mūsų protas negali „pašalinti dainos“ ir ją užbaigti, jis įstrigo į galvą, žaisdamas tą patį nebaigtą kūrinį.

Taip pat paminėtame tyrime buvo nustatyta, kad kai asmuo dalyvauja psichikos užduotyje, po ar klausydamas dainos, jis turi mažiau galimybių gauti „ausų širdį“ įkrauti. Taigi, „ausų kirmėlės“ gali būti kaip virusas, kuris šokinėja į mūsų galvą, kai jis nėra užimtas nieko kito, ir tada dirbti fone.

Taigi, remdamiesi tuo, kas išdėstyta pirmiau, jei nuspręsite prisijungti prie kova su erzinančia kupule jūsų galvoje, naudokite šiuos 5 patarimus.

  1. Nustatykite, kokia daina yra jūsų galvos.

2. Raskite visą dainos versiją internete

3. Klausykitės jos. Šiuo atveju nieko nedarykite lygiagrečiai - kitaip rizikuojate jį užregistruoti savo galvoje.

4. Pasibaigus dainai, nedelsdami įsitraukite į informatyvią ir įdomią veiklą. Mokslininkai pasiūlė respondentams kryžiažodį sudoku, bet galite pasirinkti, ką norite. Bet kokia veikla, kuri visiškai sugeria jūsų dėmesį ir sukelia smegenis šiek tiek prakaituoja. Negalima tenkinti tų veiklų, kurių nereikia sutelkti ir leisti savo protui klajoti.

5. Jei nė vienas iš pirmiau minėtų nepadeda, pabandykite išmušti pleištą - kelis kartus iš eilės pradėkite klausytis mėgstamos muzikos, galite fone. Galbūt po kurio laiko ji pradeda žaisti galvoje, o ne erzinančiu takeliu.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Pirmieji Trumpo metai. Laikykitės ten su Andriumi Tapinu. S02E19 (Gruodis 2019).